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跑步中頭暈吃什么好呢？

病情描述：跑步中頭暈吃什么好呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 呂志勤
    呂志勤 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，跑步中有個(gè)別的人也會出現(xiàn)頭暈的癥狀，多數(shù)是由于跑步后大量的體力消耗，體內(nèi)能量，糖等消耗所導(dǎo)致的頭暈，也就是我們常說的低血糖，也不排除是過量的運(yùn)動所導(dǎo)致的缺氧引起的。建議可以吃一些含糖的食物，多喝一些大量含糖的飲料，平時(shí)多吃動物肝臟，肉，魚，禽類，綠色蔬菜，豆類，黑木耳，海帶。

  • 張凌鳳
    張凌鳳 醫(yī)師
    張家口市第五醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    對于跑步過程中頭暈可能是跑步太快了，或是有低血糖引起的頭暈的，具體還得先休息一下看能不能緩解頭暈的癥狀了，還有等休息后吃點(diǎn)東西看能不能緩解頭暈的癥狀了，還得注意跑步不要太過劇烈了，需要先休息觀察看能不能緩解了，不能緩解還得到醫(yī)院檢查。

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呂志勤 主任醫(yī)師

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擅長：神經(jīng)系統(tǒng)疑難病，尤其是腦血管病，脊髓病，神經(jīng)變性病及心理疾病。
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