怎么給眼睛按摩
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張紅松 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
你好，你可以做做眼保健操，具體的操作方法可以去網(wǎng)上找視頻。另外可以適當?shù)牡我恍┭鬯幩?，起濕潤的作用?？措娔X一到兩個小時后休息一下，休息十分鐘左右，眺望一下遠方，多看看綠色的植物，對眼睛都有緩解疲勞的作用。注意不要熬夜。慢慢改善生活習(xí)慣。
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原芳芳 主治醫(yī)師
鄭州協(xié)作路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級
正確的做腰部按摩可以起到抗疲勞的作用，用眼過度時可以順著眉毛處進行順時針的按摩，按壓目內(nèi)皉，和目外皉，但是需要長期的按摩眼周圍的神經(jīng)才能夠有好的效果，建議平時盡量減少用眼的時間或者是每天堅持做眼周保健操，效果是比較明顯的。
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