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孕晚期最后一個(gè)月吃什么好

病情描述：我現(xiàn)在已經(jīng)是孕晚期了，我是第一次懷孕，對(duì)孕婦該吃些什么和注意些什么根本就不知道。請(qǐng)問(wèn)孕晚期最后一個(gè)月吃什么好呢？吃什么有助于胎兒的健康成長(zhǎng)，吃什么有助于更好的順產(chǎn)呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 牛玉敏
    牛玉敏 副主任醫(yī)師
    銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孕晚期大多胎兒生長(zhǎng)發(fā)育已經(jīng)比較大，所以在這個(gè)期間，一般就需要控制飲食量，控制體重的增長(zhǎng)，可以多吃蔬菜水果，預(yù)防因?yàn)樘罕容^大，壓迫腸道，引起的便秘癥狀，同時(shí)也需要注意觀察胎動(dòng)的變化，可以平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)，有助于下一步的順產(chǎn)，建議定期產(chǎn)檢。

  • 朱文晶
    朱文晶 主治醫(yī)師
    萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    在孕晚期，由于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育比較快，所以這個(gè)階段需要營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量多吃含蛋白質(zhì)以及含鐵鈣維生素，豐富的食物，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，引起肥胖，這個(gè)階段要低鹽低糖飲食?？梢云綍r(shí)吃肉類，雞蛋，魚(yú)蝦以及新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，可以有助于順產(chǎn)。

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牛玉敏 副主任醫(yī)師

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