3rf抽筋吃什么好呢？
病情描述：3rf抽筋吃什么好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
抽筋一般是缺鈣引起來的這種現(xiàn)象。出現(xiàn)這種情況的時候可以喝葡萄糖酸鈣治療。平時也可以適量的熬點大骨頭湯和這個大骨頭湯的含鈣量是比較高的。這樣能夠促進鈣的吸收來緩解抽筋的癥狀，平時還應(yīng)該注意保暖，不要著涼。受潮受涼的時候也容易引起抽筋。
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徐剛 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
抽筋的情況大多是因為身體缺乏一些鈣、維生素等物質(zhì)引發(fā)的。建議平時多補充一些高鈣、高維生素的食物，例如牛奶、豆制品以及新鮮的蔬菜和水果。例如香蕉、胡蘿卜、榴蓮以及一些牛肉等，同時要注意平時的體育鍛煉，增強自身的免疫力和抵抗力。
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