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眼疲勞吃什么東西會(huì)好

病情描述：最近這段時(shí)間我工作很多，老是熬夜加班，每天都是對(duì)著電腦十個(gè)小時(shí)，所以現(xiàn)在就老是感覺(jué)到眼睛十分疲勞，看東西也不少很清晰了，想吃些什么緩解一下，求助眼疲勞吃什么東西會(huì)好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張紅松
    張紅松 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以多吃一些羊肝，胡蘿卜等食物，對(duì)眼睛是比較好的，平時(shí)一定要多注意保護(hù)好眼睛。不要長(zhǎng)時(shí)間的用眼過(guò)度，而且不要長(zhǎng)時(shí)間的看電腦，手機(jī)等，因?yàn)檫@些對(duì)于眼睛的傷害還是比較大的，在日常的生活當(dāng)中一定要多注意休息，避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

  • 王益丹
    王益丹 醫(yī)師
    濟(jì)南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    眼睛疲勞最好的解決辦法就是休息，按摩也好，飲食調(diào)理也好，作用都不是特別大，建議每近距離用眼20分鐘后，向遠(yuǎn)處眺望至少20秒，然后可以做熱敷或者眼保健操。眼睛干澀的話，可以點(diǎn)玻璃酸鈉滴眼液，或者是施圖倫滴眼液，但是藥物都是輔助的，最主要的還是要休息

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張紅松
張紅松 副主任醫(yī)師

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