緩解眼疲勞最好的方法
病情描述：我兒子上高三了學習緊張，壓力也挺大的，最近一段時間老是說眼睛特別累，而且還很干，我讓他做眼保健操，但是他有時候做，有時候不做，緩解眼疲勞最好的方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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孫川 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
緩解眼疲勞最好的方法主要就是進行眼保健操，同時也需要運用一些抗疲勞的眼藥水等進行對癥處理的，同時也需要進行對眼睛進行局部的熱敷，也有利于緩解疲勞的作用，平時飲食上注意多吃一些富含魚肝油的食物，也可以補充一些魚肝油，都可以有效的緩解這種疲勞。
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肖海申 副主任醫(yī)師
平陰縣婦幼保健院計生中心 二級
首先學習要有正確的坐姿，不要太過度的疲累，給自己有一定的時間來進行休息，揉一揉自己的眼睛，做做保健操是比較好的，學習累了，盡量的向遠處望一望，學會讓自己放松。晚上學習的時候，燈光不要太亮，避免刺眼，多看一些綠色的東西，注意不要熬夜。
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