孕晚期運動量
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張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
孕晚期由于子宮增大，對盆腔和下肢壓迫較大，下肢靜脈回流受阻，下肢容易發(fā)生水腫，如果活動過度易造成水腫加重，會陰酸脹感，甚至先兆早產(chǎn)。
但您說的吃過飯就在床上躺著或在沙發(fā)上看電視也不合理，那樣容易造成體重增長過多過快，血壓血糖異常。建議您飯后先休息半小時，然后采取散步的方式運動30分鐘左右，如果有頻發(fā)宮縮等先兆早產(chǎn)癥狀，則不宜活動，要臥床靜養(yǎng)。
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李秀芳 主治醫(yī)師
南婁鎮(zhèn)衛(wèi)生院下曹分院 一級丙等
在懷孕的晚期不要做大量的運動，以免引起孩子早產(chǎn)，不過吃完飯了以后的半個小時，可以適量的出去活動一下，比如散散步，這個活動量不是太大，對于以后的生產(chǎn)也是有非常大的作用的，出去活動的時候不要去人多的地方，也可以讓你的家屬陪同你一起去。
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