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解決孕晚期便秘的方法

病情描述：醫(yī)生您好，我在懷孕前期和中期的時(shí)候什么問(wèn)題都沒(méi)有，覺(jué)得特別的輕松，但是自從懷孕到了后期，我就出現(xiàn)了便秘，四肢浮腫的現(xiàn)象。讓我感覺(jué)到特別不舒服，請(qǐng)問(wèn)。解決孕晚期便秘的方法有哪些?并且對(duì)自己和寶寶都沒(méi)有傷害?
醫(yī)生回答 (2)
  • 趙淑磊
    趙淑磊 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以多喝一些白開(kāi)水，也可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)蜂蜜水，多吃新鮮的水果還有蔬菜，可以蠕動(dòng)腸道，促進(jìn)排便。飲食上注意不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃干果，還有桂圓，會(huì)引起上火導(dǎo)致便秘。要多注意休息，不要過(guò)于的勞累，不可以熬夜，要保持良好的睡眠。

  • 王志寶
    王志寶 住院醫(yī)師
    德州市陵城區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    孕晚期子宮增大，壓迫直腸，孕期體內(nèi)激素變化，減少腸蠕動(dòng)。這是孕婦便秘的主要原因。所以到了孕晚期一定要有規(guī)律的生活，保持充足的睡眠和每天排便的良好習(xí)慣；多吃水果和粗纖維食品，吃粗糧能有效預(yù)防便秘。每天早晨喝一杯冷開(kāi)水或冷牛奶會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)大便排出。這樣的方法既能解決便秘又不影響胎兒健康。

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