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吃什么可以緩解眼疲勞

病情描述：我是一個程序員，一直需要盯著電腦看，就經(jīng)常會有點視覺疲勞。我經(jīng)常需要滴眼藥水，但是，覺得這種辦法不行。于是，就打算吃點可以緩解視覺疲勞的東西。那么，吃什么可以緩解眼疲勞？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張紅松
    張紅松 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，一旦出現(xiàn)視疲勞的情況，本身是由于用眼過多的因素導(dǎo)致的，所以吃任何的食物都是不能改善的。原則上可以使用一些抗疲勞的眼藥水，也比食物的效果好一些。選擇抗疲勞類型的眼藥水，一定要注意，沒有防腐劑的才是效果最好的。同時要保證睡眠。

  • 周勇
    周勇 主治醫(yī)師
    房縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    緩解眼疲勞可以在眼科醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些眼藥水外用來緩解眼疲勞。 可以做一下眼保健操和眼鏡的熱敷，以促進(jìn)局部的血液循環(huán)。日常生活中，清淡飲食，忌辛辣刺激油膩性食物，多吃蔬菜、水果等富含維生素類的食物。不要過度用眼，不要長時間的看書、看電視、玩手機(jī)、電腦等，多參加戶外活動。

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張紅松
張紅松 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 眼科

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