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孕晚期晚餐食譜

病情描述：我的老婆自從懷孕了以后，我每天都親自照顧她，給她做特別多好吃的，并且現(xiàn)在我的老婆馬上就要生孩子了，所以我想要給他做一些比較有營養(yǎng)的。請(qǐng)問孕晚期晚餐食譜有什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 賈琳
    賈琳 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孕婦可以在晚上補(bǔ)充高蛋白含量的食物，最好是可消化的菠菜蝦仁，這道菜既能補(bǔ)鐵又能補(bǔ)鈣，非常適合孕婦，油炸菠菜之前，先用熱水燙一下，由于菠菜中草酸含量高，草酸不容易被人體吸收，同時(shí)也阻礙了人體對(duì)鈣的吸收，因此，在烹飪前將它熱燙，然后刮掉蝦背上的肋骨，在鍋里放油，先炒菠菜，然后放蝦，離開鍋的時(shí)候，再放一些油。

  • 徐艷蘭
    徐艷蘭 醫(yī)師
    萬福社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)
    病情分析：

    您好，孕晚期一般應(yīng)該多吃一些清淡、容易消化的食物，可以多吃一些谷類、豆類、動(dòng)物內(nèi)臟。如果臨近分娩，可以補(bǔ)充一些熱量，比如巧克力。不宜吃雞蛋，有可能不容易消化。晚餐食譜可以參考一下：香菇雞肉粥，蘿卜絲鯽魚湯，紅棗紅豆湯。配合一些水果，比如香蕉，蘋果，適量堅(jiān)果。

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賈琳
賈琳 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦科

擅長：擅長應(yīng)用陰道鏡檢查評(píng)估女性下生殖道的癌前病變及癌變，熟練掌握宮頸LEEP錐形切除術(shù)、激光及冷凍治療，
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