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孕晚期一天走多少步合適

病情描述：我現(xiàn)在懷孕36+周了，每天覺得身體特別沉，稍微多走點路就累的邁不腿，總想坐下來歇一歇，可是醫(yī)生說要想順產(chǎn)必須平時多堅持走路運動，孕晚期一天走多少步合適？需要多長時間休息一下？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉萍
    劉萍 主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    懷孕晚期的時候身體的負擔是比較重的，這個時候，如果自己感覺良好，可以適當?shù)倪M行鍛煉。但是如果在活動的時候，總是有氣喘勞累的癥狀，那么這種時候盡量減少活動的時間。那是晚期最容易發(fā)生的就是缺氧，所以一定要保持室內(nèi)通風良好。不要過度的活動。

  • 王明
    王明 醫(yī)師
    辛集市第二醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    在孕晚期的時候容易引起下肢浮腫，如果想順產(chǎn)的話需要進行鍛煉，這樣可以有助于順產(chǎn)順利，同時建議您適當?shù)倪M行鍛煉，適當?shù)淖呗芬话憧梢宰邘浊Р阶笥?。同時鍛煉之后要注意休息，自測胎動，查看胎兒在宮內(nèi)是否正常，加強營養(yǎng)，口服多種微量元素。

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太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：婦科內(nèi)分泌、婦科腫瘤診治、不孕癥、各種腹腔鏡微創(chuàng)手術及產(chǎn)科的各種疑難雜癥的診治和處理及危重癥病人搶救
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