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孕晚期可以睡午覺(jué)嗎

病情描述：現(xiàn)在懷孕晚期了，肚子很大，每天都覺(jué)得特別累，晚上睡覺(jué)也睡不好，經(jīng)常要翻來(lái)覆去的。白天精神也不是特別好。但是一直沒(méi)有午休的習(xí)慣，害怕晚上更加睡眠不好。請(qǐng)教醫(yī)生孕晚期可以睡午覺(jué)嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 徐先明
    徐先明 主任醫(yī)師
    上海市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    在孕晚期是可以睡午覺(jué)的，因?yàn)檫@個(gè)階段由于子宮增大比較明顯，晚上容易因?yàn)樽訉m增大，影響下肢血流，而出現(xiàn)影響睡眠的情況，這個(gè)階段就會(huì)出現(xiàn)白天精神不好的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)奈缢?，有助于休息，也可以適當(dāng)?shù)木徑馄?，但不建議睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免影響晚上的睡眠。

  • 高迎春
    高迎春 醫(yī)師
    沂源縣人民醫(yī)院悅莊分院 一級(jí)甲等
    病情分析：

    孕晚期肯定是可以睡午覺(jué)的，但是睡午覺(jué)的時(shí)候也不要睡的太多，因?yàn)槿绻滋斓臅r(shí)候睡覺(jué)太多，可能就會(huì)引起晚上睡不著了，也就是引起了生物鐘的紊亂，所以如果是能夠保證晚上睡眠的前提下，在白天的時(shí)候適當(dāng)?shù)乃缬X(jué)休息一下，這個(gè)是很好的，但是睡的時(shí)間不要太長(zhǎng)。

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徐先明
徐先明 主任醫(yī)師

上海市第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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