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孕晚期運(yùn)動(dòng)減肥

病情描述：我已經(jīng)懷孕有好幾個(gè)月了，但是一直都是胃口太好了，吃了很多東西。最近去檢查，醫(yī)生說(shuō)我體重有點(diǎn)偏胖，所以需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)販p肥，因此我想進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥。孕晚期運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)有壞處嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 何靜
    何靜 副主任醫(yī)師
    池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孕晚期如果體重增長(zhǎng)比較快，就需要適當(dāng)?shù)目刂企w重，以避免胎兒生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)大，不利于下一步的陰道分娩，一般在這個(gè)階段主要是可以適當(dāng)增加活動(dòng)，同時(shí)也要注意適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂疲苊獬赃^(guò)于油膩性的食物，可以少食多餐，多吃蔬菜，有助于腸蠕動(dòng)，避免吃含脂肪與糖分高的食物。一般在這個(gè)期間運(yùn)動(dòng)減肥要注意適量，如果過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，就有可能誘發(fā)宮縮，容易誘發(fā)早產(chǎn)。

  • 朱文晶
    朱文晶 主治醫(yī)師
    萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    在孕晚期，如果體重增長(zhǎng)過(guò)快，這個(gè)階段，就需要適當(dāng)?shù)目刂企w重，以免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，引起胎兒增長(zhǎng)過(guò)快導(dǎo)致巨大兒，影響下一步的順產(chǎn)，同時(shí)孕婦體重增長(zhǎng)過(guò)快，也容易增加妊高癥的幾率，這個(gè)階段，首先需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常苊鈹z入熱量高的食物，同時(shí)可以增加運(yùn)動(dòng)，但不建議活動(dòng)過(guò)度，可以適當(dāng)?shù)纳⒉剑唤ㄗh時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免壓迫下肢引起腿腫。

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何靜
何靜 副主任醫(yī)師

池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長(zhǎng)：熟練掌握婦產(chǎn)科常見病，多發(fā)病診療方法。如宮外孕，葡萄胎，子宮肌瘤，宮頸肌瘤，各種正常分娩、難產(chǎn)、產(chǎn)科
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