便秘食療菜譜
病情描述：上班族，經(jīng)常久坐，沒有時間運(yùn)動，飲食也沒有規(guī)律，導(dǎo)致一個禮拜也不上一次大廁，每次都要用開塞露，醫(yī)生說不能經(jīng)常用，會產(chǎn)生依賴，最好是通過飲食和運(yùn)動調(diào)節(jié)，能推薦一些便秘食療菜譜嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
如果有便秘的話，建議平時可以多吃一些香蕉和梨之類的，具有通便的效果，另外也可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，能夠保持大便通暢。如果便秘比較嚴(yán)重的話，可能會出現(xiàn)痔瘡或者肛裂的癥狀，平時要注意保持肛門部位的清潔與衛(wèi)生，必要時可以口服一些藥物進(jìn)行治療。
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王振 醫(yī)師
東營區(qū)新區(qū)醫(yī)院 一級
習(xí)慣性便秘的患者運(yùn)用中醫(yī)中藥的手段進(jìn)行調(diào)理治療的效果還是很好的，臨床上也有很多患者選擇中醫(yī)治療，因?yàn)槠溆泻艽蟮尼槍π?，不同于開塞露的治療，至于食療的方式一般多可吃一些蔬菜水果等食物，少吃油膩、辛辣刺激等食物，平時可以適當(dāng)?shù)暮鸵恍┓涿鬯?，促進(jìn)排便。
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