便秘吃哪些蔬菜水果？
病情描述：我經(jīng)常有便秘的癥狀，前段時間一直吃蘆薈膠囊，一停了這個藥物就會便秘加重，打算先從飲食上來調(diào)理一下，便秘吃哪些蔬菜水果？有便秘的情況，還需要吃哪些食物比較好？平時應(yīng)該注意些什么？
醫(yī)生回答 (2)
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陳勇 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
可以多吃新鮮的水果蔬菜，也可以多吃粗纖維的食物，多吃胡蘿卜和香蕉也可以有效緩解便秘的癥狀，便秘可能是因為腸胃功能紊亂造成的，也可能是因為大便干燥引起的。長時間便秘可能會引起痔瘡，也可能會引起大便帶血的情況，可以選擇口服消炎抗感染的藥物進(jìn)行改善。
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路濤 醫(yī)師
新泰市西張莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
中年男性，經(jīng)?；加斜忝?，主要表現(xiàn)為大便干燥，顆粒狀，大便排出困難等，容易引起痔瘡，肛裂，肛周感染等并發(fā)癥。治療需要多吃含有纖維素多的食物比如粗糧，多吃綠葉蔬菜水果比如芹菜，蘋果，香蕉，火龍果等。少吃辛辣生冷刺激性食物。需要多運動，多揉揉腹部。
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