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補(bǔ)維生素c的食物有哪些

病情描述：孩子總是爛嘴角，醫(yī)生說(shuō)可能是缺乏維生素c，然后讓我給他買點(diǎn)維生素吃，去藥店我才想起來(lái)，我又覺(jué)得藥補(bǔ)不如食補(bǔ)吧，食物中也有很多維生素的，就想問(wèn)一下，補(bǔ)維生素c的食物有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    富含維生素C的食物，有很多種，比如說(shuō)新鮮的蔬菜和水果中都含有豐富的維生素C，常見(jiàn)的水果中，比如說(shuō)檸檬百香果、芒果、橙子等，這些食物中維生素C含量是相對(duì)比較高的。而對(duì)于富含維生素C比較多的蔬菜也有很多種，比如說(shuō)紅蘿卜，芹菜，西蘭花等等，這些食物中都含有豐富的維生素C。

  • 李連平
    李連平 主任醫(yī)師
    黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    孩子經(jīng)常爛嘴有可能和缺乏維生素c有關(guān)，也有可能是缺乏維生素b2?？梢远喑砸恍┨O(píng)果，香蕉，梨，葡萄，柚子等富含維生素c的食物，多吃一些卷心菜，白菜，油麥菜，等食物，也可以做給孩子吃一些胡蘿卜，米類食物等富含b族維生素的食物。

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