眼疲勞吃什么維生素
病情描述：最近工作老是加班加點的，感覺眼睛都不是自己的，看東西都有重影好難受，而且還有點流淚，試過閉目養(yǎng)神以及眼保健操，都沒有什么效果，我就想問眼疲勞吃什么維生素比較好？
醫(yī)生回答 (2)
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張紅松 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
對于眼睛是有疲勞的情況最好可以吃含有維生素a的食物，比如胡蘿卜。其次緩解眼睛疲勞也可以口服維生素b，因為維生素b是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一。在平常生活和工作當中一定要注意適度用眼。用眼的時候一定要保證充足的光線以及姿勢要正確，用眼一段時間過后要注意休息，可以做做眼保健操也可以眺望遠方的綠色植物來調(diào)節(jié)。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
眼睛疲勞建議可以適當多吃一些富含維生素a及維生素c的食物，還可以多吃一些含有胡蘿卜素的食物，不過補充維生素只是可以起到緩解的作用，現(xiàn)在你主要是眼睛過度疲勞引起的現(xiàn)象，建議可以在食療的同時，滴用一些能夠緩解眼睛疲勞的眼藥水，并且一定要注意眼部休息。
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