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孕晚期的睡姿

病情描述：我現(xiàn)在懷孕八個(gè)月了，一直沒有什么不適的反應(yīng)，也沒有出現(xiàn)嘔吐的情況，胃口一直都挺好的，體重也控制在合理范圍之內(nèi)。一直定期做孕檢，但是最近幾天老是感覺睡覺不舒服。孕晚期的睡姿怎么樣好呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張向?qū)?></a></dt> <dd> <a target=張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孕晚期有睡覺不舒服的現(xiàn)象屬于正常的，是因?yàn)樘簤浩饶阁w導(dǎo)致的，而且隨胎兒的逐漸增大，對(duì)于胸腔內(nèi)的器官也有壓迫的現(xiàn)象，孕婦經(jīng)常會(huì)有呼吸不暢，身體乏力，腰酸腿痛的癥狀屬于正常，可以采取自己感覺舒服的睡覺姿勢(shì)，最好采取左側(cè)臥的方式休息。

  • 徐妹藏
    徐妹藏 主治醫(yī)師
    老干部醫(yī)療保健中心 一級(jí)
    病情分析：

    孕晚期宜采取左側(cè)臥位，左側(cè)臥位，可以減輕壓迫，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于靜脈回流，而且對(duì)胎兒的生長發(fā)育也有好處。建議你睡前用熱水泡泡腳或睡覺時(shí)抬高下肢，采取自己感覺舒適的臥位，不要過性生活，適當(dāng)活動(dòng)，勞逸結(jié)合，加強(qiáng)營養(yǎng)，定期產(chǎn)檢。

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