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孕晚期有助于順產的動作

病情描述：我已經懷孕好長時間了，然后再有一段時間，可能就要生產了，在這生產之前，大夫說要經常運動，然后有助于生產，所以我想咨詢一下，孕晚期有助于順產的動作？飲食上注意哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李巍巍
    李巍巍 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好， 根據你的描述， 晚孕期因為身體各方面的負荷都很重了， 所以運動要適量， 以身體可以耐受為主，可以適當的散步， 做一些力所能及的家務，這樣的話有利于分娩的。飲食注意營養(yǎng)豐富均衡， 忌油膩暴飲暴食， 多吃新鮮水果和蔬菜， 忌辛辣刺激的食物。

  • 張偉
    張偉 醫(yī)師
    國家知識產權局機關服務中心醫(yī)務室 一級
    病情分析：

    在懷孕晚期可以多進行散步等戶外活動幫助增加順產的幾率的。也可以在條件允許的情況，在教練的指導下進行一些孕婦的瑜伽也可以提高身體的柔韌性等，可以幫助生產的。主要還是放松情緒，定期的預約產檢，看一下產道和骨盆的情況是否適合順產。

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李巍巍
李巍巍 主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 產科

擅長：對圍產醫(yī)學、遺傳咨詢、孕期保健及危重產科的處理，有豐富的臨床經驗，技術嫻熟，對妊娠期糖尿病及妊娠期高
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