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孕晚期瑜伽球

病情描述：馬上就要到預(yù)產(chǎn)期了，因?yàn)槠綍r(shí)我特別注意中體育鍛煉，就是在孕期經(jīng)常做一些運(yùn)動(dòng)，但是這幾天馬上就到預(yù)產(chǎn)期了，老公不希望我再運(yùn)動(dòng)可是我想練瑜伽球。孕晚期瑜伽球可以練嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李巍巍
    李巍巍 主任醫(yī)師
    中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    在懷孕的晚期可以練瑜伽球，有助于孩子的生產(chǎn)，不過(guò)在坐球的時(shí)候不要做那種高難度的動(dòng)作，要量力而行，做瑜伽球也可以起到按摩的作用，促進(jìn)血液循環(huán)，可以提高自身的耐力，所以作為家屬一定要支持，孕產(chǎn)婦也要在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

  • 陳彥麗
    陳彥麗 住院醫(yī)師
    岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    你好， 根據(jù)你的描述， 晚孕期身體各方面的負(fù)荷都加重了， 比如心臟的負(fù)荷， 腹部的隆起， 孕婦的行動(dòng)也沒(méi)有那么輕便了。但是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)以后的分娩還是有好處的， 只要自己的身體允許，是可以練瑜伽球的。要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行，以免發(fā)生意外。如果出現(xiàn)腹痛， 越來(lái)越頻繁， 強(qiáng)度越來(lái)越強(qiáng)， 或是陰道流血流液都是臨產(chǎn)的先兆， 就要及時(shí)去醫(yī)院待產(chǎn)了。

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李巍巍
李巍巍 主任醫(yī)師

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 產(chǎn)科

擅長(zhǎng)：對(duì)圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)、遺傳咨詢、孕期保健及危重產(chǎn)科的處理，有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，技術(shù)嫻熟，對(duì)妊娠期糖尿病及妊娠期高
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