孕晚期一天吃幾個雞蛋
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陳麗君 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好!孕晚期一天吃1~2個雞蛋比較合適。懷孕的媽媽要注意營養(yǎng)均衡,飲食多樣化,所以在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的時候,可以吃些含蛋白質(zhì)較豐富的牛肉,魚肉,豬里脊肉,雞肉等食物,不應(yīng)該單一的吃過多的雞蛋。平時還要多補(bǔ)充維生素。避免受涼,忌辛辣,燥性,油炸食品。
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