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孕晚期如何快速發(fā)動

病情描述：我現(xiàn)在懷孕8一個多月了，然后去醫(yī)院，醫(yī)生說讓我做孕晚期運(yùn)動，所以我想知道。孕晚期如何快速發(fā)動因?yàn)槲乙膊恢烙姓l知道，請告知一下。應(yīng)該注意哪些動作？是不是要做適當(dāng)?shù)淖鲆恍┠兀?/em>
醫(yī)生回答 (2)
  • 李巍巍
    李巍巍 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    在孕晚期可以適當(dāng)?shù)幕顒?，一般活動也是有限制性的，一般主要是可以?jīng)常走動，不可以幅度過大，也不可以時間過長，以免引起勞累，也容易增加早產(chǎn)的幾率，這個階段需要注意觀察胎動的情況，同時需要補(bǔ)充鈣劑，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下，定期到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做產(chǎn)檢。

  • 都吉雅
    都吉雅 主治醫(yī)師
    阜新市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    平時可以爬樓梯，鍛煉腿部和臀部的肌肉，上下樓梯的時候需要站穩(wěn)腳，注意安全每天飯后散步，適當(dāng)?shù)脑R步，有助于寶寶快速的入盆，在運(yùn)動的過程中一定要注意安全運(yùn)動要適當(dāng)，不要過于勞累，以免影響胎兒和孕婦的生命健康，有不適的情況要及時的去醫(yī)院。

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李巍巍
李巍巍 主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 產(chǎn)科

擅長：對圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)、遺傳咨詢、孕期保健及危重產(chǎn)科的處理，有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，技術(shù)嫻熟，對妊娠期糖尿病及妊娠期高
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