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孕晚期食譜不長肉

病情描述：你好醫(yī)生，我想問下有沒有孕晚期食譜不長肉的？現(xiàn)在大概8個(gè)月，感覺自己孕晚期突然胖了起來，尤其是臉大了很好，因?yàn)橐⒁鉅I養(yǎng)又不能少吃，請問有沒有食譜？
醫(yī)生回答 (2)
  • 何傳祥
    何傳祥 副主任醫(yī)師
    江西省婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    在懷孕期間是不可避免要長胖的，因?yàn)殡S著月份的不斷增加，孩子需要的營養(yǎng)成分也是越來越多，要保證孩子所需的各種營養(yǎng)成分，保證孩子的身體健康，那么你還是要在飲食方面做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，也要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。

  • 李季霞
    李季霞 醫(yī)師
    平輿縣第二人民醫(yī)院 一級甲等
    病情分析：

    你好。你孕晚期的情況很正常，晚期胎兒生長發(fā)育比較快，需要補(bǔ)充充足的營養(yǎng)才能滿足其需要，但是容易長胖，建議平時(shí)飲食注意調(diào)整一下結(jié)構(gòu)，有助于控制體重，比如吃肉類的時(shí)候不要吃脂肪，盡量吃瘦肉、魚肉，吃肉的同時(shí)搭配蔬菜，不要吃那么多含糖量高的食物，不要吃撐，科學(xué)合理搭配飲食就可以。

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何傳祥
何傳祥 副主任醫(yī)師

江西省婦幼保健院 婦產(chǎn)科

擅長：擅長產(chǎn)前篩查與診斷，孕期及哺乳期用藥咨詢，孕期常見不適的診斷和處理，先兆流產(chǎn)，早產(chǎn)，胎膜早破，前置胎
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