腰部后面兩側(cè)的運(yùn)動(dòng)損傷怎樣治療？
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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰部?jī)蓚?cè)的肌肉屬于腰肌和腰筋膜，腰肌疼痛的話可以診斷為腰肌勞損，日常護(hù)理包括按摩，推拿，拔罐療法等，但是最重要還是注意休息。物理治療治療腰肌勞損效果很快，但是治療完后在彎腰負(fù)重或者受涼之后是有一定幾率復(fù)發(fā)，所以要避免過(guò)度用力，注意加強(qiáng)腰背肌鍛煉。
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宋靜 醫(yī)師
肥城查莊礦醫(yī)院 一級(jí)丙等
根據(jù)描述的情況，需要進(jìn)行休養(yǎng)調(diào)整，不能夠進(jìn)行劇烈活動(dòng)，尤其是在轉(zhuǎn)換體位時(shí)要緩慢進(jìn)行。做好腰部保暖，減少寒涼刺激，在醫(yī)生的知道下應(yīng)用藥物治療，也可以進(jìn)行物理治療，比如按摩，熱敷，電療等。在疼痛明顯時(shí)，建議臥床休息，有任何不適情況，及時(shí)就醫(yī)。
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運(yùn)動(dòng)損傷的原因
李劼若 主任醫(yī)師
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慢性運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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輕度運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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如何避免運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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什么是運(yùn)動(dòng)損傷
田天照 主任醫(yī)師
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如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷
田天照 主任醫(yī)師
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- 關(guān)景濤 主治醫(yī)師 骨科
運(yùn)動(dòng)損傷膝蓋
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- 關(guān)景濤 主治醫(yī)師 骨科
預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷
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- 王強(qiáng) 主治醫(yī)師 骨科
運(yùn)動(dòng)損傷怎么調(diào)理
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷多久恢復(fù)
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
運(yùn)動(dòng)損傷快速恢復(fù)的技巧
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- 孫淑建 副主任醫(yī)師 骨科
膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷怎么辦
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如何定義運(yùn)動(dòng)損傷？運(yùn)動(dòng)損傷主要涵蓋哪些類(lèi)型？
運(yùn)動(dòng)是健康生活的重要途徑，跑步、足球、籃球等各式各樣的運(yùn)動(dòng)廣受百姓們歡迎。運(yùn)動(dòng)是... 詳細(xì)?
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如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷？
運(yùn)動(dòng)損傷在現(xiàn)在人們的生活中，可以說(shuō)是非常常見(jiàn)了。人們?cè)谧鲞\(yùn)動(dòng)時(shí)，由于缺乏相關(guān)運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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運(yùn)動(dòng)有哪些損傷？
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是人體很大的一個(gè)系統(tǒng)，包含著人體的多種組織結(jié)構(gòu)。運(yùn)動(dòng)損傷是很常見(jiàn)的，我們... 詳細(xì)?
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膝蓋損傷怎么運(yùn)動(dòng)？
膝蓋的損傷影響的可能不光是膝蓋這一單一結(jié)構(gòu)，對(duì)整個(gè)下肢的運(yùn)動(dòng)都可能會(huì)有一定的影響... 詳細(xì)?
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運(yùn)動(dòng)損傷如何預(yù)防？
運(yùn)動(dòng)損傷在生活中很常見(jiàn)，這與一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的普及也有很大的關(guān)系，尤以青少年最為多見(jiàn)... 詳細(xì)?
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