如何解決心理壓力?
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
建議平時可以找個人傾訴自己內(nèi)心的想法，也可以多做些自己喜歡的事情，比如說旅游，逛街等，還可以培養(yǎng)些自己的興趣愛好，并且正確看待工作和生活中的壓力，可以有效的緩解壓力，另外在平時也需要多保持體育運動，多保持休息，避免出現(xiàn)熬夜的現(xiàn)象，少看手機電腦等電子產(chǎn)品。
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王國華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
可以去看一下心理醫(yī)生，做一下心理輔導(dǎo)，這樣的話，也是可以有效的緩解一些心理壓力，也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運動來釋放一下，或者是出去旅游放松一下心情，這些都是可以解決心理壓力的，但是一定要保持樂觀的心情，如果心理壓力過大，那么很容易會引發(fā)一些其他的疾病。
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