腿粗怎么減？
病情描述：腿粗怎么減？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以多做一些戶外的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，比如快走跳繩、騎自行車、游泳等方式，都能夠讓身體里面的脂肪進(jìn)行燃燒，可以達(dá)到瘦腿的效果。平時(shí)在飲食方面也要特別的注意，對于甜膩、腌制、辛辣的食物，盡量的要少吃，應(yīng)該多吃一些蔬菜和水果，比如蘋果香蕉、冬瓜、菠菜等等。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
想要減肥的話，那么建議你可以進(jìn)行一些局部的減肥操或者進(jìn)行一下按摩，因?yàn)椴]有什么特別好的減肥的方法，那么你也可以躺在床上空中蹬自行車，如果能夠長期的堅(jiān)持，有些人的效果也是比較好的，但是這個(gè)也是因人而異的，平時(shí)的時(shí)候也是要多鍛煉身體，提高自身的身體素質(zhì)。
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