晚上總是睡不好覺，做噩夢怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
首先一定要明確經(jīng)常造成這種狀態(tài)的原因，可能是由于平時生活方面精神壓力比較大引起的，另外如果身體長期處于勞累的狀態(tài)，也會造成類似的現(xiàn)象，所以建議一定要從生活方面積極的調(diào)整，避免太大的精神壓力，積極保持良好的情緒，平時可以培養(yǎng)一些興趣愛好，適當運動。
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孫建懷 住院醫(yī)師
李家堡鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級甲等
夜間睡覺的時候，噩夢比較的多，一般考慮是患有心腎不交，或者是有脾虛引起的，癥狀比較嚴重的時候，可以去用用做個檢查，依據(jù)自身的實際癥狀，對癥的選擇使用中藥來做治療，這樣恢復起來比較的快，女性也需要檢查看看有沒有貧血的情況，飲食上注意多補充些健脾的食物。
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