我不知道自己是心理障礙還是睡眠障礙，要怎么診斷？
病情描述：我不知道自己是心理障礙還是睡眠障礙，要怎么診斷？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
如果懷疑自己有心理障礙，或者是說睡眠障礙的話，這種情況下見到心理科就診，一般情況下年輕人出現(xiàn)的睡眠障礙大多數(shù)是由于精神緊張壓力大引起來的，這種情況下可以就診于心理科，平時(shí)的話一定要養(yǎng)成良好的生活方式，避免過于緊張焦慮，勞逸結(jié)合，避免熬夜，放松心情。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
大多數(shù)情況下，年輕的女孩子如果出現(xiàn)睡眠的問題，很多是有一些誘發(fā)性因素.如果是心理問題造成那么，往往近期有一些心理方面的事情，比如說遭遇了挫折，或者是遇到了讓自己比較難過的事情等，這些都有可能會(huì)導(dǎo)致你失眠.如果你本身存在這些情況，先從心理上進(jìn)行調(diào)整.
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