撐墻挺腰能糾正駝背么
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
撐墻挺腰,對糾正駝背有一定的效果,建議最好到當?shù)卣?guī)醫(yī)院康復科進行治療。中年人出現(xiàn)駝背的癥狀,有可能是骨質疏松引起的,建議可以做一下骨密度檢查明確診斷。如果確診是由于骨質疏松引起的話,建議可以在醫(yī)生的指導下服用一些補充鈣質的藥物,平常一定要多到戶外曬曬太陽,多吃含鈣豐富的食品。
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
撐墻頂腰是可以糾正駝背的,同時可以佩戴矯形器進行調理,平常要保持良好的日常生活姿勢,不要低頭過多,可以在專業(yè)的康復師指導下進行運動訓練,作業(yè)訓練等康復功能鍛煉,平??梢远嘤脽崦頍岱螅瑫r配合按摩,可以多用排骨煲湯,同時在煲湯的過程中加少量的醋促進鈣的吸收。
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駝背 駝背糾正 芭蕾形體訓練
長時間保持駝背的體態(tài)會使得肩膀、背部僵硬,適當?shù)木徑夥潘蛇@些部位對于糾正駝背的體... 詳細?