如何避開(kāi)護(hù)膝的弊端
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于一些患有退行性膝關(guān)節(jié)炎的患者來(lái)說(shuō)，日常生活中佩戴護(hù)膝有助于加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，并且能夠保護(hù)膝關(guān)節(jié)，減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。但是如果過(guò)度的依賴的話，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量下降，造成不良的后果。因此想要避免佩戴護(hù)膝的弊端的話，建議最好是在需要過(guò)度行走或者運(yùn)動(dòng)，做勞力活動(dòng)時(shí)才佩戴護(hù)膝，日常生活中盡量不要佩戴。
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李勇 醫(yī)師
華北石油油建醫(yī)院 二級(jí)乙等
你好，如果你膝關(guān)節(jié)不舒服，或者是膝關(guān)節(jié)有陳舊損傷，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我建議你最好使用護(hù)膝，可以起到保護(hù)的作用，避免膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)二次損傷，造成嚴(yán)重后果，但是長(zhǎng)期使用護(hù)膝也有一定的弊端，那就是容易引起免疫功能下降，比如說(shuō)膝關(guān)節(jié)容易受寒受涼，要想避開(kāi)這個(gè)弊端，首先是在運(yùn)動(dòng)出汗的時(shí)候不要摘掉護(hù)膝，回家的時(shí)候去除以后，要多做腿部肌肉的按摩，促進(jìn)膝關(guān)節(jié)血液循環(huán)，才能避免受寒受涼。
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