哪些方法能有效的緩解便秘
病情描述：哪些方法能有效的緩解便秘
醫(yī)生回答 (2)
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陳勇 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
對于緩解便秘的方法，首先建議患者平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，可以在肚臍周圍呈順時(shí)針方向輕輕按摩，這些都有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。平時(shí)要注意多喝水，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧痛掷w維的蔬菜，因?yàn)檫@些食物在腸道內(nèi)存留的時(shí)間比較長，可以使腸道內(nèi)水分增加而起到通便作用。必要時(shí)選擇一些通便和益生菌類的藥物進(jìn)行治療。
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張旭 副主任醫(yī)師
于都縣人民醫(yī)院 三級(jí)
患者便秘的情況主要原因與日常的排便習(xí)慣不良和飲食結(jié)構(gòu)不合理和腸道疾病或濕熱的影響有關(guān)系，因此首先從飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣及生活方式方面進(jìn)行調(diào)整治療，多吃蔬菜水果類高纖維素食物，多喝水和多運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)中醫(yī)科診治，使用清熱解毒降火和促消化等藥物調(diào)理腸道功能。
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