糙米可以治便秘
病情描述：糙米可以治便秘
醫(yī)生回答 (2)
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陳勇 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
糙米對于便秘具有一定的效果，可以起到補充人體的維生素b族的作用，同時還可以補充腸道內(nèi)的粗纖維，增加腸道的容積，可以起到促進腸道運動的效果。便秘一般都是由于腸道內(nèi)的粗纖維含量過少就會容易產(chǎn)生大便干結，也可以通過多吃新鮮的水果和蔬菜，補充腸道內(nèi)的粗纖維，緩解便秘。
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喬曉麗 醫(yī)師
藁城區(qū)計劃生育服務站 一級
便秘患者一般是建議平時吃一些粗纖維的蔬菜、水果和粗糧比較好。便秘的情況可能和患者個人體質，飲食習慣等原因有關系。如果平時運動量比較少，也是引起便秘的主要原因之一。吃一些糙米是可以的。另外平時要注意適當?shù)腻憻捝眢w，可以在腹部進行順時針方向按摩，都有助于促進腸道蠕動，促進排便。
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