學(xué)生便秘怎么辦啊
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陳勇 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以用食療的方法緩解，嚴(yán)重時(shí)也可以口服促進(jìn)胃腸道消化的藥物或開(kāi)塞露幫助排便。飲食方面可以多吃一些流食和高膳食纖維和維生素的水果蔬菜，比如火龍果、香蕉、蘋(píng)果、梨、橙子和綠葉蔬菜等。也適當(dāng)?shù)脑黾语嬎?，少吃火鍋，麻辣燙等刺激性食物，早上起床前可以揉下肚子促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好：您的情況屬于便秘，與您平日生活飲食，排便習(xí)慣等有關(guān)，可以服用乳果糖口服液，不要使用猛的瀉藥，以免產(chǎn)生依賴(lài)，嚴(yán)重便秘臨時(shí)用開(kāi)塞露通便，平日注意不要吃辛辣刺激煎炸熏烤易上火食物，避免進(jìn)食濃茶、咖啡，酒等，要多吃粗纖維食物，多吃蔬菜水果，潤(rùn)腸通便的食物，如：芹菜、火龍果、香蕉、燕麥、紅薯、酸奶、蜂蜜水等，多活動(dòng)，多喝水，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，祝健康！
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