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每天晚上都做夢是為什么

病情描述：最近這段時間，每天晚上都會做夢，做夢做的很頻繁，導(dǎo)致我每天晚上都睡不好，早上醒來感覺還是很疲憊，很累，晚上開始聽歌睡，想讓自己很舒緩的睡覺，可是也沒有用，每天晚上做夢，睡眠質(zhì)量不好是為什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    經(jīng)常出現(xiàn)這種睡眠障礙，有可能是由于患者存在一些壓力比較大的因素而導(dǎo)致的現(xiàn)象發(fā)生，或者也有可能是由于出現(xiàn)了身中神經(jīng)衰弱的病情有可能會導(dǎo)致這種情況的出現(xiàn)。建議當(dāng)出現(xiàn)這種癥狀的時候，可以選擇針灸、按摩的方式進(jìn)行緩解，來達(dá)到改善患者睡眠質(zhì)量的病情。

  • 張旭
    張旭 副主任醫(yī)師
    于都縣人民醫(yī)院 三級
    病情分析：

    每天晚上都做夢，可能是與患者的植物神經(jīng)功能紊亂，近期工作學(xué)習(xí)壓力太大，睡眠不足，情緒緊張焦慮等等因素有關(guān)系，首先自己要調(diào)整生活方式，改變睡眠習(xí)慣和時間，晚飯后適當(dāng)運(yùn)動，休息后可以熱水泡澡，睡前不要喝興奮性飲料和看刺激性影視資料，睡前可以適當(dāng)看書，養(yǎng)成良好的規(guī)律的睡眠時間和習(xí)慣。

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗(yàn)
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