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長期失眠入睡困難多夢怎么辦呢

病情描述：我感覺自己的工作壓力實(shí)在是太大了，尤其是最近失眠的很嚴(yán)重?；旧蠜]有一兩點(diǎn)就是睡不著。而且就算睡著了。也會(huì)做很多噩夢。長期失眠入睡困難多夢怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 邵自強(qiáng)
    邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    長期失眠，入睡比較困難的這個(gè)情況要考慮的因素是比較多的，首先就要考慮是自己的工作壓力比較大，所造成的精神高度的緊張，還是要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，只有勞逸結(jié)合了，才能夠有更多的精力面對工作和生活，而且長期的處于一種壓力的狀態(tài)下對身體的損害也是比較大的，畢竟身體健康才是最重要的，改變了這種工作的方式，失眠的狀況也可以得到改善。

  • 王振玉
    王振玉 醫(yī)師
    馬頭鋪鎮(zhèn)張家莊村衛(wèi)生室 一級
    病情分析：

    可以適當(dāng)?shù)挠冒裁咚帲３趾玫男那?，就容易睡好覺了，很多人睡不好覺是因?yàn)樾睦韷毫μ?，包括精神因素，心理因素，過多熬夜或者是身體其他疾病導(dǎo)致的失眠，心火旺盛、心腎不交，肝血不足都可能導(dǎo)致失眠的。如果是心血不足引起的，可以口服養(yǎng)血安神片，需要在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下用藥的。

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邵自強(qiáng)
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 神經(jīng)科

擅長：1.腦血管病;2.神經(jīng)視覺疾病;3.抑郁焦慮;4.帕金森病
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