鍛煉方式不合理會造成什么后果
病情描述：你好，我爸爸是那種特別愛運動的人，而且運動量非常大，比如說他晚上出去快走，都跟著人家走差不多兩個多小時，然后跑步每天早上都跑兩三公里，現(xiàn)在這一陣他總說自己膝蓋疼，我想問一下他這是運動量過度嗎？他這鍛煉方式不合理會造成什么后果？會不會損傷膝蓋?。?/em>
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
考慮是運動過量了。老年人和年輕人不同，運動太劇烈的話容易引起膝蓋損傷，也容易引起骨骼損傷， 建議運動是要衡量自己的身體是否能適應(yīng)，不用太過度，以慢跑， 散步，打太極為主。老年人的身體狀態(tài)不比年輕人的 ，所以不能按照年輕人的方式對比。老年人鍛煉是可以， 但是不宜過量， 不然效果適得其反。
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曾輝 醫(yī)師
湖南省監(jiān)獄管理局中心醫(yī)院 二級甲等
鍛煉方式不合理，不正確，很容易造成肌肉拉傷，會出現(xiàn)疼痛。如果患者有高血糖的情況下，甚至?xí)?dǎo)致相應(yīng)的腦出血，血壓增加，而出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙，有的患者甚至?xí)霈F(xiàn)呼吸困難，胸悶，也有患者會出現(xiàn)冠心病的疾病。常見的主要是造成肌肉還有關(guān)節(jié)的損傷的。
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