便秘有效的解決辦法有哪些
病情描述：我記得好像從高中開始就經(jīng)常便秘，有時(shí)候一個(gè)星期都拉不了一次，每次都要去診所拿藥，吃藥時(shí)間久了對身體也不好，我就吃了很多通便的水果，對我沒多大效果，便秘有效的解決辦法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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陳勇 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
患者便秘的情況有可能和患者的本身體質(zhì)或者是由于飲食等原因造成的。首先患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，多喝水，多吃一些水果和粗纖維的蔬菜比較好。通過運(yùn)動(dòng)或者是腹部按摩，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。必要時(shí)需要選擇一些潤腸通便和益生菌類的藥物進(jìn)行調(diào)理。
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夏寶軍 副主任醫(yī)師
宿州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)
如果出現(xiàn)有便秘的情況，一般的解決方法就是通過口服藥物，或者是外用藥物來緩解癥狀。建議你可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┍Ｗo(hù)胃粘膜的藥物或者是也可以去正規(guī)三甲醫(yī)院的消化內(nèi)科進(jìn)行就診，這段時(shí)間建議你最好是能夠吃新鮮的蔬菜和水果?；蛘呤且部梢杂脻櫥c道的藥物。
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