俯臥撐做多了會不會脖子疼
病情描述：俯臥撐做多了會不會脖子疼？
醫(yī)生回答 (2)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
正常情況下做俯臥撐并不會導致出現(xiàn)有脖子的疼痛。如果出現(xiàn)脖子疼痛，主要考慮可能是長時間的低頭，或者是頸部過于的疲勞導致出現(xiàn)的癥狀，比方說經(jīng)常性的看手機或者是看電腦，就容易導致出現(xiàn)脖子疼痛。出現(xiàn)這種情況，主要就是選擇進行局部的熱敷和按摩，配合應用一些消炎止痛的藥膏進行貼敷。
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莫修良 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
是會出現(xiàn)脖子疼的狀況的，是做俯臥撐時頸部肌肉用力造成的緊張，因為頸部后面的肌肉平時很少使用，所以這種肌肉耐受性差，容易疲勞?？刹捎镁植繜岱?、艾灸等熱療方法，癥狀明顯緩解。對于嚴重癥狀，云南白藥軟膏可以貼。在做俯臥撐之前，做好頸部熱身工作，這樣頸部肌肉可以完全放松和伸展。
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