庫珀可以提高有氧代謝運(yùn)動(dòng)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種物質(zhì)不能提高有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)還是需要要靠自己鍛煉，有氧運(yùn)動(dòng)是指體內(nèi)沒有乳酸的堆積，是健康的運(yùn)動(dòng)。最好的環(huán)境溫馨，都有綠色植物的地方，這樣含氧量是比較高的，再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)比較好，有氧運(yùn)動(dòng)包括騎自行車快走慢跑，游泳，練太極拳，做瑜伽等是非常好的一種運(yùn)動(dòng)。
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田力 主治醫(yī)師
滕州曹莊煤炭有限責(zé)任公司衛(wèi)生所 一級(jí)
不知道你所說的庫珀是什么東西，這個(gè)我本人沒有接觸過，只是，對(duì)于有氧運(yùn)動(dòng)來說，是比較好的鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)方式，其中：散步，慢跑，騎自行車，游泳等等都屬于有氧運(yùn)動(dòng)方式，你想減肥的話，也可以采用游泳運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行鍛煉。另外，在配合節(jié)食即可了。就是這個(gè)情況了。
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