汗蒸出汗多好還是不好
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
汗蒸出汗過多不好，雖然汗蒸出汗有助于排除身體體內(nèi)的毒素、強(qiáng)身健體、美容養(yǎng)顏，但汗蒸出汗過多易導(dǎo)致脫水，眩暈、嘔吐。汗蒸后可以按摩大椎穴、百會(huì)穴、合谷穴等提高身體素質(zhì)，不要立刻出門。注意不要偏食，禁食生冷油膩辛辣等刺激性食物，少吃漢堡雞排等垃圾食品。
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莫修良 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
汗蒸時(shí)出汗太多是因?yàn)闈駳馓氐木壒?。因?yàn)楹拐舯揪褪且环N祛濕氣除寒毒的過程，在汗蒸的過程中身體會(huì)大量排汗，在排汗的過程中身體內(nèi)的寒濕之氣就會(huì)隨著一起排出來，如果出汗非常多，可能說明本人濕氣較重。汗蒸出汗太多容易脫水，汗蒸過程中要及時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充水分。
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