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兒童入睡困難怎么辦

病情描述：兒童入睡困難怎么辦？我家的孩子現(xiàn)在是上一年級了，之前睡眠還是挺可以的，現(xiàn)在不是入冬了嘛，孩子居然就睡不好了， 經(jīng)常都是半夜起來尿尿，到點(diǎn)了也不睡，這個可該怎么整啊。
醫(yī)生回答 (2)
  • 黃東生
    黃東生 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    您好，孩子入睡困難可能是缺乏微量元素導(dǎo)致的，但是也可能是與褪黑激素分泌障礙有關(guān)的。所以建議帶孩子到醫(yī)院檢查一下，看看孩子體內(nèi)缺什么，而且在晚上的時候，盡量不要和孩子做游戲，一定要保持環(huán)境安靜，睡前用熱水洗腳，輕聲的與孩子交談，適當(dāng)?shù)陌矒?，這樣有助于睡眠。

  • 歐狄華
    歐狄華 醫(yī)師
    萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    兒童入睡困難會導(dǎo)致白天精神狀態(tài)不好，免疫力下降，還會影響寶寶的生長發(fā)育，所以一定要重視，有可能是缺鈣缺鋅或者維生素引起的，可以給孩子適度的補(bǔ)充鈣鋅維生素等，要養(yǎng)成孩子良好的作息習(xí)慣，定時準(zhǔn)備上床睡覺，睡前不喝刺激性飲料，房間環(huán)境溫度適宜，睡前不要劇烈運(yùn)動也不要情緒激動。

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黃東生
黃東生 主任醫(yī)師

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