高膽固醇高血脂如何注意飲食
病情描述：年紀(jì)大了，加上有點(diǎn)胖，自然就得了三高，高膽固醇高血脂的人該吃什么食物好？什么食物又不應(yīng)該吃的？因?yàn)槠綍r(shí)應(yīng)酬比較多，少不了大魚大肉、喝酒、熬夜，我這類人可以通過吃一些食欲來控制三高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，高膽固醇血癥患者應(yīng)避免各種動(dòng)物內(nèi)臟，如腸、胃、心、肝、腦、腎、肺等，避免食用海魚、沙丁魚、帶魚、貝類、海蟹等海鮮，并應(yīng)戒煙戒酒。高脂血癥飲食應(yīng)少吃動(dòng)物脂肪和膽固醇含量高的食物，少吃甜食，多吃鉀含量高的食物，多吃富含植物蛋白的食物，多吃富含膳食纖維的食物。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
如果你只是輕度的三高，可以通過飲食控制來調(diào)理身體的，平時(shí)注意不要吃一些過于油膩和刺激性的食物，不要喝酒，戒煙，不要熬夜和勞累，飲食的口味要清淡一些，多吃一些新鮮的蔬菜和水果有利于補(bǔ)充維生素，可以促進(jìn)身體的代謝，不要熬夜和勞累，注意不要受涼。
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