脖子難受怎么辦
病情描述：我今年20歲，平時在家就總是一直看手機，在床上的時候就是側躺著身子玩手機，時間久了之后，覺得脖子很難受，這樣應該怎么辦呢？脖子難受可以做熱身運動來緩解嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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邸志勇 主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院 三級甲等
您好，脖子不適與長時間低頭看電腦手機有關，考慮是頸椎病，落枕，肌肉韌帶疼痛等引起的，還容易引起脖子僵硬活動受限，肩膀疼，手指麻木頭暈等情況，可以到醫(yī)院脊柱外科拍片檢查一下看看，可以戶外運動，放風箏緩解脖子不適癥狀，再就是使用消痛貼膏外用，避免勞累受風寒著涼。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
脖子難受，主要考慮可能是因為長時間玩手機，導致局部的一些肌肉勞損比較明顯，也不排除有頸椎病或者頸椎間盤突出的可能性。具體需要到醫(yī)院?？谱鲆幌略敿毜臋z查。平時也可以服用一些活血通絡的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且有空也可以選擇做一下頸椎保健操，避免長時間保持同一個姿勢。
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