武當(dāng)養(yǎng)生功
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
養(yǎng)生的方法是比較多的，不管是通過武術(shù)通過鍛煉通過瑜伽或者是通過飲食通過保健品都是可以的，選擇適合自己的一些方式來養(yǎng)生，達(dá)到身 體健康的目的，平時的時候其實養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式是非常重要的還是要注意生活當(dāng)中有規(guī)律，飲食當(dāng)中做到少吃多餐。
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高傳華 主治醫(yī)師
云陽縣人民醫(yī)院 二級甲等
武當(dāng)養(yǎng)生功源于道家，它包括氣功養(yǎng)生等道家養(yǎng)生法，而且它按照形態(tài)可以分為三類，包括伸筋拔骨類道家養(yǎng)生，呼吸吐納類氣功養(yǎng)生以及按摩導(dǎo)引類保健養(yǎng)生，通過練習(xí)這些功法來達(dá)到一個養(yǎng)生保健，長壽，改善人體的機(jī)能，這套功法適用于所有年齡階段，所有體格的人群。
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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