汗蒸時間間隔多久最好呢
病情描述：我濕氣比較重，夏天的時候感覺特別的累，所以我經(jīng)常出去汗蒸，汗蒸時間間隔多久最好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常性的汗蒸對身體是有好處的，在汗蒸的過程中皮膚的細胞開始活躍，能夠排除皮膚的毒素，使肌膚充分的吸收具有彈性，還能燃燒體內的脂肪，具有一定減肥的作用，可以使身體得到很好的放松緊張的狀態(tài)也得到緩解，能使人體的血液更加的活躍，加快身體的新陳代謝，建議一個星期或兩個星期汗蒸一次比較好。
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許波 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
汗蒸一開始最好是每天1次,連續(xù)蒸1~2周,然后改為一周2次，但要注意每次汗蒸的時間一般在45分鐘到一個小時之間，最好不超過一個小時，因為在汗蒸房里時間太長容易導致虛脫，而且汗蒸后8~10個小時之內不要洗澡，因為毛孔正在打開進行排毒,如果這個時候洗澡,水中的不干凈物質會滲透到毛孔中,導致毛囊擴張。
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