汗蒸和泡澡哪個(gè)更好
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
兩者相比，泡澡的效果一般要比汗蒸稍微差一些。汗蒸和泡澡相比，兩者都有不同的好處，泡澡主要是能夠吸收營養(yǎng)，而汗蒸主要是排出身體的廢物。但是患有低血壓、心腦血管疾病以及高血壓的人群是不適合泡澡和汗蒸的。生活中一般正常的人泡澡和汗蒸都可以進(jìn)行，這樣的效果會(huì)更好。
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吳巧真 醫(yī)師
冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級(jí)甲等
如果要促使人體毒素的排出，建議還是通過汗蒸比較好，雖然說泡澡也可以起到一定的作用，但是汗蒸可以更有效的通過排除濕氣，排除毒素，平時(shí)也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，注意多喝白開水，多吃蔬菜水果，多吃清淡的食物，不要吃高脂肪油膩的食物，也需要注意不要吸煙喝酒。
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