汗蒸時間多久為宜
病情描述：聽朋友說汗蒸對身體好，我也想試試汗蒸，請問汗蒸時間多久為宜？
醫(yī)生回答 (2)
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
做汗蒸的話，時間最好是控制在一次半個小時左右就可以了。汗蒸對于身體來說有很多的好處，但是也要注意不要每天的去汗蒸，一周做一到兩次就可以。此外在汗蒸做完之后，還要在常溫之下進行醒汗，否則就可能會導(dǎo)致身體著涼，在汗蒸前后，還需要多補充一下水分。
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郭麗 主治醫(yī)師
六安市第二人民醫(yī)院 三級
如果第1次汗蒸的話，10分鐘左右就可以，因為沒有做過汗蒸的人，時間太長的話可能會引起窒息缺氧的現(xiàn)象，第2次可以控制在20分鐘左右，一般建議每次最好不要超過40分鐘，因為汗蒸室里面溫度太高，空氣不流通，有高血壓低血糖的患者是不可以汗蒸的，心臟病的患者也不可以。
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