夏季喝什么茶養(yǎng)生
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以喝一些略寒性的茶水，如綠茶，有抗癌防癌，保護(hù)血管等功效，蓮子茶有降血壓，清心火等功效，苦丁茶具有清熱解暑，生津止渴等功效，菊花茶具有祛風(fēng)散熱，解暑氣等功效，要注意在睡前不要喝過濃的茶水，以免影響睡眠質(zhì)量，此外在月經(jīng)期間也應(yīng)少喝茶水，以免對(duì)自身造成不良的影響。
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劉兆強(qiáng) 主治醫(yī)師
龍城區(qū)邊杖子鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
喝茶水可以起到養(yǎng)生保健，消暑解熱，減肥的作用?？梢赃m當(dāng)?shù)暮染G豆菊花茶，枸杞茶，玫瑰茶，生脈茶，檸檬茶，烏梅茶等對(duì)身體都有一定的好處，都能起到養(yǎng)生的作用。在炎熱的夏天最好是不要吃辛辣等刺激性的食物和大魚大肉，避免精神緊張，避免勞累，注意休息。
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