夏天汗蒸有什么好處
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
夏天汗蒸的好處還是比較多的，首先可以起到去濕的效果，能夠把身體的濕寒氣排出體外，還能促進(jìn)人體的血液循環(huán)，增加新陳代謝，能夠使身體的毒素更快的排出體外，還能調(diào)節(jié)人體的酸堿度，不過(guò)汗蒸時(shí)間不能太長(zhǎng)，而且汗蒸期間也要多喝水，及時(shí)的補(bǔ)充人體所流失的水分。
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李津娜 醫(yī)師
上海市崇明縣醫(yī)療急救中心 一級(jí)
夏天汗蒸具有排毒養(yǎng)顏、祛濕散寒的功效，夏天對(duì)于身體不出汗的體質(zhì)，通過(guò)汗蒸能夠排除寒邪的侵襲改善體質(zhì)，預(yù)防冬季的關(guān)節(jié)疼痛等疾病的發(fā)作，在夏季汗蒸時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)，一是注意保暖，避免受涼，二是在汗蒸是多飲水，避免出汗過(guò)多而導(dǎo)致脫水發(fā)生，三是汗蒸完后可以適當(dāng)活動(dòng)增加排泄。
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