經(jīng)常應(yīng)酬喝酒怎么養(yǎng)生
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝酒前的半小時(shí)最好是喝點(diǎn)純奶，可以預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥，也可以用砂糖或者是蜂蜜加牛奶來(lái)保護(hù)胃黏膜。也可以適量的飲一些淡鹽水，酒后可以多喝白開水來(lái)稀釋酒精，不要喝濃茶。經(jīng)常飲酒的患者容易患有酒精肝、肝炎、肝硬化、如果不及時(shí)治療會(huì)惡化成肝癌建議少喝酒。
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王國(guó)華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
經(jīng)常應(yīng)酬喝酒的話，平時(shí)應(yīng)該多吃維生素B組，補(bǔ)充身體缺乏的微量元素。平時(shí)要抽空多運(yùn)動(dòng)，比如游泳，跑步等戶外運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體的素質(zhì)。平時(shí)也要多吃清淡的食物，多吃蔬菜水果。可以用熱水多泡腳，去除身體的疲乏。要注意定期體檢，比如查看肝功能，胃鏡等檢查項(xiàng)目。
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